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環環緩緩發布時間：18-02-2408:58中國人注重飲食和健康，如果美味的食物和全，還可以達到“補腎益腎”的功效，真是一舉多得。中醫名方:這樣搭配補腎給力材料:海萃人參1克，枸杞子8粒。用法:兩種材料同入一杯，開5分鐘水。這是男性常用的中藥名稱。用海來提取人參是必要的，普通人參沒有作用。枸杞種子大而飽滿，色澤均勻。食物補腎方法“催情高手”——大蔥現代醫學研究表明，蔥中的多種維生素能保證人體荷爾蒙的正常分泌，它還能有效地刺激欲望，從而“補腎滋陰”。對男人來說，一周應該吃3個洋蔥或韭菜，它既可以油炸，又可以食用，還可以作調味劑。“蔬菜偉哥”——韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在加強能源的同時，它也是對難以忍受和不可持續的人的一種極好的待遇，因此，古代醫學書籍被稱為“壯腎草”，現代人也給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜、韭菜炒雞蛋，都是簡單易做的“強腎盤”。“菜中皇后”——洋蔥洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，它能保護前列腺。它不僅享有“菜皇后”的美麗，它也是補腎的好產品。洋蔥吃得很多，用洋蔥或洋蔥炒洋蔥，炒牛肉，味道鮮美，營養豐富。營養美食辣炒文蛤1、嫩蛤洗滌整理干凈；鍋中放少量開水，放入熱蛤的開口處，立即取出，然后用原湯漂洗嫩蛤。2。炒鍋燒熱，加入底油，用蔥、姜、蒜炒鍋，用辣醬煸炒，料酒，醋，加入醬油，糖，胡椒粉，味精，再放入青椒炒紅辣椒角，蛤蜊，把油倒出來，把鍋放在鍋里。五花肉炒藕片1.將五花肉和蓮藕切片待用。2。油鍋，大蒜大蒜，下五花肉煸炒。3.下生抽、老抽調味調色。4。蓮藕，鹽，料酒，略燉。5。在鍋前爆一茶匙糖，攪拌均勻。炒田螺1.將田螺放在盆里用清水泡養三天，每天換兩、三次水，最后用蝸牛刷，剁去螺蒂；2.把豆豉、蒜頭、紫蘇葉一起搗成茸；3.旺火燒熱炒鍋，加入油，加入發酵的豆子、大蒜和紫蘇，盛起；4.洗凈炒鍋，旺火燒熱，下油，倒入田螺，然后將精鹽用清水攪勻，淋入鍋內炒勻，加蓋約3分鐘，放豆豉、蒜、紫蘇茸透炒一次，再加蓋約3分鐘，再炒，直至透熟。豆腐炒菠菜1.將豆腐切薄片；菠菜洗凈切段，用沸水燙出。2.滑鍋內加植物油燒熱，放入豆腐兩煎稍硬至淺黃色，取出豆腐；余油加蔥絲烹鍋，放入菠菜，加鹽、味精煸炒，隨加豆腐一起炒勻，炒熟即成。

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