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首頁正文騎行村4小時前想要活到老騎到老，這些關節“求救”信號，你一定要知道！自行車，這個上世紀的主要代步工具，今天，早已被"騎行"、"戶外"、"遠方"等等新名詞取代。從環法自行車賽到世界公路自行車錦標賽，再到八天川藏極限挑戰賽，無一不是騎行人的激情，演繹著騎行人路上的精彩！騎行健身，已經逐漸成為跑步之后的第二項全民"熱門"活動，不少人喜歡自行車運動，是因為它是一項低沖擊的運動，對關節的沖擊損傷比較低。然而，我們為何還是經常聽到騎友中有不少膝關節出現僵硬、甚至酸痛呢？騎行是一項重復動作頻繁的運動，雙腿的踩踏動作一般都在每小時5,000轉以上，這樣頻繁的動作，不能保證每一次踩踏動作都是正確的，造成對膝關節的損傷也就不意外。▲正確的姿勢和動作對關節的保護非常重要！用車輪丈量大好河山，看遍山河景色，是多少騎行人的夢想！有多少人的夢想在沒有時間、沒有資金前止步，又有多少夢想在擔憂體能不佳、關節損傷之前猶豫放棄？尤其是中年后的你我，原本已經"年過半百"的膝關節，能夠承擔"騎行激情"的夢想！騎行傳奇人物：不忘初心，為之瘋狂"中華騎王"丁濤是中國單車長途騎行運動史上的傳奇人物，不間斷騎行領域的領袖人物。他40年不間斷的騎行，從15歲開始長途騎行，環騎中國4次，累計騎行42萬公里，15次挑戰川藏南線，曾在2014年創造了7天23小時的川藏騎行記錄。2015年8月15日第18屆法國PBP1200公里挑戰賽，最終用時67小時24分，成為歷史上國內第一個完賽的人。騎行，早已成為丁濤生命中不可或缺的一部分。他在中國騎行史上的輝煌戰績，不斷挑戰極限、挑戰自我的精神鼓舞了很多人，他用熱血演繹著"生命不息，挑戰不止"的傳奇。在最近的一次直播間丁濤被訪問到：騎行過這么多次川藏線有什麼感覺？他毫不猶豫的回答：就像回家！對騎行的熱愛早已深入骨髓，丁濤說：有人說我"傻"，大半輩子只會騎車，我覺得挺值得，40多年來，我始終做著一件我熱愛的事情，為之堅持，為之拼搏，為之瘋狂，也為之受傷…52歲丁濤：生命不息，騎行不止丁濤的騎行人生，演繹了一個傳奇！而傳奇，總是給予勇于探索，敢于行動而又能科學執行的人！2020年5月，在"第七屆國際自行車8天川藏極限挑戰賽"的第三天下午，丁濤在下海子山以時速70公里小時放坡時，被山上滾落下來的飛石打斷了右腿，右腿的脛、腓骨完全折斷，只能中斷賽事，并被立即送往醫院救治，確診為極度嚴重骨折。兩次手術后，醫生認為12個月內能走路就是奇跡了，騎行也許不再可能！▲中華騎王丁濤受傷后，堅持服用阿爾德菲關節康Duo幫助康復命運總是疼惜堅強的人！在丁濤在治療康復期間，得到參與贊助"8天川藏極限挑戰賽"的德國關節康品牌"阿爾德菲ArthroFill"的全力支持，全程服用阿爾德菲關節康作為康復輔助治療。每天早上一支口服液，晚上2粒口服片，終于奇跡出現，手術后54天后，丁濤可以脫離拐杖走路，第56天有重新跨上他心愛的自行車，騎行了25公里，他的完好康復，如同他的騎行般傳奇！2021年4月13日丁濤給阿爾德菲ArthroFill發來感謝致辭："很高興在這個平臺（八天川藏極限挑戰）我們能夠相識與交流，非常的開心。我現在服用了阿爾德菲以后恢復的非常好，非常的神奇。我在第二次手術以后的54天就能夠脫離拐杖走路了。之前是脛椎骨..就是兩個骨頭都是對折，折斷了，腿已經彎曲，然而我在服用期間，手術后54天我脫離拐杖可以走路，第56天我就可以騎車了，當天我騎了25公里，非常不錯，感恩你們這么好的產品，讓我恢復健康，非常感謝。"康復后的丁濤已經恢復了正常的騎行訓練，每天100多公里，同時開始準備2022年新的騎行挑戰–"丁濤80天環騎中國"！這是一項雄心壯志的活動，我們期待著并預祝他成功！騎行，不僅是一項全面改善身體健康的有氧運動，更是許多騎行人追逐戶外精彩的情懷。活到老騎到老，它需要毅力和體能，同樣需要一副好膝關節。一副好膝關節，是可以"培養和維護"的！而事實上，當我們感覺到膝關節存在時，就是它在向我們發出"求助"，更或是"求救"的信號了！關節滑液功不可沒-膝關節的"潤滑劑"和"減震層"-膝關節是人體最大最復雜且最易損傷到的關節，承受人體最多活動的關節，它的安康，需要充足的"關節滑液"。關節滑液的主要成分除了透明質酸，蛋白質和氨糖等外，主要含有94%的水份，滑液對軟骨的潤滑作用，主要取決于滑液中透明質酸的含量。▲透明質酸的超強鎖水能力，為膝關節提供"潤滑和減震"功效關節滑液存在于關節腔內，和軟骨一起，為關節骨骼起到"潤滑和減震"的作用。關節滑液隨著年齡的增長而逐漸加少，而軟骨磨損和關節老化的原因之一就是滑液的減少。關節滑液是保護膝關節核心件"半月板"的重要物質：■作用一：作為"潤滑劑"，使關節可以無摩擦的運動；■作用二：搭建一個"減震"層，緩沖對關節的沖擊力；■作用三：保持關節受力均衡，減少半月板損傷；■作用四：為關節輸送營養，排除廢液，保持關節年輕。在關節滑液中，透明質酸的超強鎖水功能，起著非常重要的作用。透明質酸長分子鏈能夠形成高度復雜的網狀結構，由于這種空間結構，它可以束縛大量的水。2%的透明質酸可以鎖住98%的水，這樣超強的鎖水能力，可以在關節間隙中搭建起一層有如"彈簧"作用的"減震"結構，從而支持關節的均衡受力，有助關節的穩定性和無摩擦運動。#需要多少的透明質酸？健康的人體可以自然合成透明質酸，年輕時大約含有16克，成年時達到高峰。從30歲左右起開始遞減，40歲時只有身體需要的50%，而60歲時幾乎只有10%。40歲幾乎就是一個分界嶺，年輕健康體魄需要的營養成分，身體不再有效生成，透明質酸就是缺乏的一個營養成分。關節滑液是人體含透明質酸濃度最高的組織，也是關節出現問題最早的原因之一。可以說，透明質酸的減少的比例和關節（軟骨）損傷老化速度成正比。透明質酸越少，軟骨越容易損傷，關節老化速度加快。這時，我們會偶爾感覺到膝關節僵硬不靈活，偶爾疼痛，這便是膝關節的骨關節炎的開始。被忽視的關節求救信號！我們人體每天70%的活動和能量消耗要由雙腿完成，膝關節的任務雖艱巨，我們卻常常忽略了對它的愛護，因為雙膝完好時，我們總是感受不到它的重要性，而當我們感受到關節的"存在"時，已經是關節出現問題了，這個時候，可能就是骨關節炎的最初階段。像所有病癥一樣，骨關節炎的病變也是分四個階段發展的：預發階段–初期階段–發展階段–嚴重階段。▲骨關節炎病變的四個階段在預發和初期階段，我們也許只會偶爾感覺關節不適，比如："久坐后或早上起床時關節有些僵硬，或上下樓梯偶爾會有疼痛，或走路多了或運動后有些酸脹"這些癥狀其實是在告訴我們"軟骨（半月板）出現問題了"！就如許多騎行運動愛好者，開始時只是偶爾出現膝蓋疼痛，過幾天又好了，只當是運動過度累的。焉知這是膝關節發出的求助求救信號！事實是當我們感覺關節的存在時，軟骨就已經出現了損傷。只是開始時的疼痛只偶爾出現，被我們忽略了，才導致了后期的嚴重。▲當我們意識到關節的存在時，已經是關節發出救助的信號了！而軟骨結構的損傷將使關節腔內發生炎癥反應，進而引起關節積液和疼痛，關節骨骼也同時失去了緩沖減震的保護，逐步發展到骨關節炎。在預發階段和初期階段及時重視，給予治療，康復的概率高和成本低風險低；到了發展階段，軟骨（半月板）損傷已經很嚴重，炎癥也加劇了治療的難度；半月板的損傷是不可扭轉的，到了嚴重階段，基本只有借助手術治療。冰凍三尺，非一日之寒，這個病變的過程可能是幾年，但由于大意，很多關節錯過了最佳的治療階段。阿爾德菲ArthroFill關節康-潤滑軟骨，減少損傷-我們知道，膝關節的正常壽命大約是60歲，在30歲前后達到高峰，之后開始進入自然的衰老退化期。而在日常許多運動中，關節需要承受的壓力負載，是汽車輪胎所承受壓力的50倍以上！為了能夠承受這樣的載荷，關節組織必須極其穩定，堅固并且處于最佳的性能狀態，稍有不適，就容易讓軟骨損傷。守護好軟骨（半月板），才能守護住膝關節。阿爾德菲關節康的核心價值在于對軟骨和關節骨骼的保護和康復。純植物提取的透明質酸，純度高達99%，擁有德國專利保護的復合分子鏈組成，確保了極高的吸收率。▲透明質酸是保持關節靈活運動和結締組織柔韌健康的重要因素透明質酸是關節滑液的重要成分。充分的透明質酸能夠"潤滑軟骨（半月板）、減緩關節疼痛、支持關節均衡受力。"由此減少膝關節受和減輕骨關節炎癥。同時，滑液是軟骨吸收營養、排出廢液的唯一介質。透明質酸的存在，積極改善了關節腔內的環境，通過關節的每一次走動，給軟骨輸送營養，同時排出廢液，為關節營造一個健康的良性循環，對受傷的關節和骨關節炎癥的康復起者極其關鍵的作用。阿爾德菲ArthroFill的忠實用戶-1996年十項全能奧運銀牌選手FrankBusemann,一直都非常活躍來自德國的阿爾德菲ArthroFill關節康，含有純植物提取的高純度透明質酸，關節康由口服液和口服片組合，營養配方科學和系統全面，對關節的幫助主要體現在三個方面：01保護軟骨（半月板），減少損傷補充關節腔滑液的透明質酸含量，增加軟骨細胞密度，達到滋養軟骨、防止軟骨磨損的目的；02幫助骨關節炎癥康復透明質酸促進滑膜代謝，阻止了滑膜炎癥的發展，達到減輕酸脹和疼痛的目的；03給軟骨（半月板）全面的營養透明質酸保持滑液正常化，促進營養吸收和軟骨細胞的再生，達到保持軟骨年輕態的目的。PARTYTIME阿爾德菲聯合騎行村追逐健康，演繹精彩贈送阿爾德菲關節康液片組合裝ArthroFillDuo(50天服用量）200元專屬優惠券活動時間：9月8日-9月12日原價1080盒現特惠到手價780盒！以上內容由"騎行村"上傳發布一起剪一起剪ZAKER旗下免費視頻剪輯工具

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